こんにちは。

井の頭栄養士のりょうTです。

突然ですが、8月4日はなんの日か知っていますか？

そうです！

「栄養の日」

なんです！！

これは、日本栄養士会が制定しました。

そして、8月1日〜8月7日までを「栄養週間」と制定しています。

食べる、必要な栄養素を体内に取り込みカラダをつくる、その代謝を通じて生命を維持する一連の営みを「栄養」といいます。

例えば、大切な誰かと一緒に食べる食卓には思いやりがあること。
例えば、バランスのとれた食事にココロが満たされること。
「栄養」というと難しそうに聞こえるけれど、大丈夫。
じつは、その「たのしい！」の笑顔が、健やかなカラダをつくるのです。　　　　　（栄養士会HP参照）

今年は「口」に着目して、「口と栄養のおいしい関係」をテーマとしています。

近日、「口」と関連した栄養の情報を発信します。

 

ケンパ井の頭　りょうT